In diesem Zyklus richten wir den Blick auf Beziehungsmuster, Bindungsdynamiken und die Frage, warum wir in Beziehungen oft so reagieren, wie wir reagieren.

Viele Konflikte entstehen nicht nur durch Kommunikation, sondern durch alte Schutzmechanismen des Nervensystems. Nähe, Distanz, Rückzug, Anpassung, Wut, Unsicherheit oder das Bedürfnis nach Kontrolle können Hinweise darauf sein, dass innere Anteile versuchen, Sicherheit herzustellen.

Wir erforschen, wie frühe Bindungserfahrungen, Beziehungserlebnisse und alte emotionale Prägungen unsere heutigen Reaktionen beeinflussen können. Gleichzeitig üben wir Selbstfürsorge, Selbstregulation und Co-Regulation als Grundlage für mehr innere und zwischenmenschliche Sicherheit.

Mögliche Schwerpunkte:

• eigene Beziehungsmuster erkennen

• Nähe- und Distanzdynamiken verstehen

• Trigger in Beziehungen körperlich wahrnehmen

• Schutzreaktionen des Nervensystems erkennen

• Selbstfürsorge in Beziehungen stärken

• Grenzen, Bedürfnisse und innere Anteile erforschen

• Co-Regulation und emotionale Sicherheit verstehen

• neue innere Beziehungserfahrungen ermöglichen

Dieser Zyklus eignet sich für Menschen, die ihre Muster in Partnerschaft, Familie, Freundschaft oder beruflichen Beziehungen besser verstehen und bewusster gestalten möchten.

Termine: 13. Jan, 27. Jan, 10. Feb, 24. Feb, 10. Mar, 31. Mar

Preis: entweder € 95,- p/Termin oder € 513,- auf einmal

*Da die Teilnehmer:innenzahl begrenzt ist, gilt die Anmeldung verbindlich für alle sechs Einheiten. Nicht besuchte Einheiten können leider nicht rückerstattet oder gutgeschrieben werden. Dies gilt auch bei vereinbarter Teilzahlung: Fehlende Einheiten werden dennoch vollständig in Rechnung gestellt. Vielen Dank für dein Verständnis.

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Die Übungen werden traumasensibel angeleitet und können individuell angepasst werden.