Was erwartet dich bei EmoFlow?
EmoFlow ist ein 8-teiliges Programm zur Förderung von Selbstwahrnehmung und emotionalem Wohlbefinden. Durch gezielte Übungen mit Bewegung, Kreativität und Selbstreflexion lernst du, dich selbst besser zu verstehen und emotionale Blockaden aufzulösen.
Unser Ziel ist es, durch die Erforschung des Körpers eine solide Grundlage für jegliche Therapieformen zu schaffen. Wir unterstützen dich darin, deine Emotionen zu regulieren, deine inneren Ressourcen zu aktivieren und deine innere Stärke auszubauen.
Ablauf der Sitzungen:
Jede Sitzung dauert 3 Stunden und folgt ungefähr dieser Struktur:
Einführung/Begrüßung, Überblick über den Schwerpunkt des Tages : Ankommen im Raum, Vorstellen des Themas und Setzen der Intention für den Tag.
Meditation, Atemarbeit, Bewegung & Verkörperung: Aktivierung des Körpers, Zentrierung des Geistes und Vorbereitung auf die tiefere Arbeit.
Pause
Systemische Übungen, Ressourcenarbeit: Erkennen von Mustern, Lösen von Blockaden und Stärken des Selbstvertrauens durch systemische Methoden und Aktivierung innerer Ressourcen.
Integration durch kreativen Ausdruck & Journaling: Vertiefung der Erfahrungen durch künstlerische Gestaltung und schriftliche Reflexion.
Sanftes Teilen, Erkenntnisse und Abschluss: Gelegenheit zum achtsamen Austausch und Festhalten persönlicher Erkenntnisse.
Termine und Themen der einzelnen Sitzungen:
17.9 - Einführung & Verkörperung - Sanftes Einführen zum eigene Körper Empfindungen und Wahrnehmung
1.10 - Erdung und Sicherheit - Erschaffe durch die Verbindung zu deinen inneren Ressourcen eine neue neuronale Basis für mehr Vertrauen und innere Stabilität
15.10 - Kreativität und Fluss - Entdecke, wie du deinen Körper achtsam als Instrument für Freude und Lebendigkeit nutzen kannst.
12.11 - Kraft und Authentizität - Lerne, deine Grenzen zu verstehen, anzunehmen und zu setzen. Verbinde dich mit deinem Körper, um deine innere Stärke zu entfalten.
26.11 - Liebe und Verbindung - Lerne, dich auf echte Verbindungen einzulassen und sie als wertvolle Unterstützung für deine emotionale Balance zu schätzen.
10.12 - Ausdruck und Kommunikation - Höre auf deine innere Stimme und entdecke deine Wahrheit, indem du ihr Raum zum Ausdruck gibst.
7.1 - Intuition und Einsicht - Verbinde die Erfahrungen deines Körpers mit deinem Verstand — für ein tieferes Verständnis und eine kraftvolle Intuition.
21.1 - Integration und Ganzheitlichkeit - Integriere alle wahrgenommenen Prozesse in dein Sein als Ganzes. Verbinde Körper, Verstand und Lebensenergie für ein erfülltes, harmonisches Leben
Preis : €85,- p/ Termin
Location: Wiener Couch - Eßlinggasse 18, 1010 Wien